25๋ถ ์ง์ค, ์งง์ ํด์, ๊ธด ํด์ ์ฌ์ดํด๋ก ์ต์ ์ ์ง์ค๋ ฅ์ ์ ์งํ์ธ์.
ํฌ๋ชจ๋๋ก ๊ธฐ๋ฒ(Pomodoro Technique)์ 1980๋ ๋ ํ๋์ฒด์ค์ฝ ์๋ฆด๋ก๊ฐ ๊ฐ๋ฐํ ์๊ฐ ๊ด๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ๋ก ์ผ๋ก, 25๋ถ ์ง์ค + 5๋ถ ํด์์ ํ ์ฌ์ดํด๋ก ๋ฐ๋ณตํ๋ ๋ฐฉ์์ ๋๋ค. 'ํฌ๋ชจ๋๋ก'๋ ์ดํ๋ฆฌ์์ด๋ก ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ปํ๋ฉฐ, ๊ฐ๋ฐ์๊ฐ ์ฌ์ฉํ ํ ๋งํ ๋ชจ์ ํ์ด๋จธ์์ ์ ๋ํ์ต๋๋ค. ์ด ์จ๋ผ์ธ ํฌ๋ชจ๋๋ก ํ์ด๋จธ๋ ์ค์น ์์ด ๋ธ๋ผ์ฐ์ ์์ ๋ฐ๋ก ์ฌ์ฉํ ์ ์์ผ๋ฉฐ, ์ง์ค ์ธ์ ํ์๋ฅผ ์๋์ผ๋ก ๋์ ํ๊ณ ๋ธ๋ผ์ฐ์ ์๋ฆผ์ผ๋ก ํ์ด๋จธ ์ข ๋ฃ๋ฅผ ์๋ ค์ค๋๋ค. ๊ณต๋ถ, ๊ฐ๋ฐ, ๊ธ์ฐ๊ธฐ ๋ฑ ์ง์ค๋ ฅ์ด ํ์ํ ๋ชจ๋ ์์ ์ ํจ๊ณผ์ ์ ๋๋ค.